S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
esliss
Journal
02 sept. 23
Journal de esliss, 02 sept. 23
Profil de esliss
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
137 kalori :)
Voir Calendrier de Régime
, 02 septembre 2023:
1098 kcal
Gras: 43,80g | Prot: 27,24g | Glu: 149,35g.
Petit Déjeuner:
Susamlı Simit, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yeşil Zeytin.
Déjeuner:
Portakal, Süt, Çikolata Krema.
Dîner:
Kinder Süt Dilimi, Şehriye Pilavı.
Snacks/Autre:
Peynirli Börek, Ülker Çizi Çıtır Atıştırmalık .
plus...
40 supporteurs
Encourager
Commentaires
Afiyet olsun.Bu tabakları gördükçe çok yediğimi düşünüyorum.Kahvaltım minimum 400 maksimum 500 kaloriyi geçiyor.İki öğüne 1400 kalori çok mu acaba🤔
02 sept. 23 par le membre:
"Seren"
aksine tam yerinde oluyor seren belki o 3 4 öğün yapiyordur
02 sept. 23 par le membre:
svvac
Açlık durumuna göre kontrol etmen lazım aslında bazen 200bazen 400 olabilmeli
02 sept. 23 par le membre:
deligrafiker
Bana da benim tabaklar da çok dolu gibi geliyor bu tabakları görünce. Yalnız değilsin 🙃
02 sept. 23 par le membre:
deligrafiker
Hayir seren hanim gayet dengeli ve saglikli 😊
02 sept. 23 par le membre:
esliss
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de esliss
Voir l'Historique Complet