Journal de Fernando Azeved, 02 sept. 23

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Pequeno almoço fit composto de kefir com sementes de chia e morangos, fatia de pão de aveia e chia feita no microondas com queijo fresco light e chávena de chá verde.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2023:

777 kcal

Gras: 27,30g | Prot: 47,70g | Glu: 79,49g. Petit Déjeuner: Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Pão de Aveia, Morangos, Amanhecer Sementes de Chia, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Pastoret Kefir, Chá Verde. Dîner: Tomates Cereja, Rúcula, Salmão no Forno ou Grelhado, Koala Wraps Integrais. plus...

2102 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

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Commentaires

Como faz o pão no microondas?

02 sept. 23 par le membre: Marisolmarques


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