Journal de Nika Mamont, 02 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2023
96,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2023:
2786 kcal Gras: 111,91g | Prot: 217,14g | Glu: 224,16g.   Petit Déjeuner: Хлеб, Яичница с Помидорами. Déjeuner: Фасоль Стручковая, Картошка Вареная, Хлеб, Минтай в Сметане, Хлеб, Жареное Яйцо. Dîner: Коркунов Конфета, Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Обычные Блины. Snacks/Autre: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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