Грусть, печаль. Вчера хотела Снизить вес и добавила ещё один день с небольшим количеством углеводов, но мой организм не отреагировал. Вес встал =[
|
56,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2450 kcal
|
Gras: 106,33g | Prot: 156,15g | Glu: 221,00g.
Petit Déjeuner: Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Déjeuner: 365 Дней Бедро Бескостное, Гречка. Dîner: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Шашлык из Телятины, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade. Snacks/Autre: Bounty Мороженое, Лента Рис Длиннозерный Пропаренный, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Лента Кукуруза Сахарная, Черника, 365 Дней Бедро Бескостное. plus...
|
|
2228 kcal
|
Exercice:
Repos - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Ménage - 2 heures, Conduire - 5 heures, Musculation - 1 heure, Dormir - 12 heures. plus...
|
poids stable
|
Commentaires
тебе конечно виднее, но я для себя обнаружила, что на довольно неплохих углях худеется ооочень хорошо, и даже при относительно высоком калораже
18 août 15 par le membre: Looopyowl
|
организм считает что это голодовка и припасает жиры, вместо того, чтобы их тартить, даже на буч после углеводного голодания идет день углеводной загрузки.
18 août 15 par le membre: Belkarus
|
Bikini Stav, погодите, просто организм твёрдые жиры растапливает. ) Ему нужно будет пару дней.
18 août 15 par le membre: My64ride
|
Looopyowl "на довольно неплохих углях" это как? Belkarus я как раз на буч. My64ride времени нет, есть план =(
18 août 15 par le membre: Bikini stav
|
это в сравнении с тем тщедушным количеством углей, которые я ела раньше и ожидала, что буду худеть))) сейчас в среднем 160 гр, с периодическими выходами за 200. похоже так лептин не падает и жиротоп идет бодро, даже не было нужды понижать калораж с того момента, как процесс запустился
18 août 15 par le membre: Looopyowl
|
Looopyowl не, у меня норм на низких углях худеется. К тому же это план такой, не менять же его посередине пути. И вообще такая реакция возможна на слишком низкие угли уже после адаптации, а адаптироваться мой организм за две неделя врядли смог. вообще он никак это не сможет, у меня же буч.
18 août 15 par le membre: Bikini stav
|
1,5 литра кефира и 2 кусочка хлебушка. Поможет
18 août 15 par le membre: Enotik_Olik
|
Не поможет кефирчик, мышцы посыпятся)
19 août 15 par le membre: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko да, а еще сколько углей в нем! Тут скорее раздует ( если не пронесет). А если диарея, то наступит обезвоживание. Зато весы сдивинутся. =)))))) Enotik_Olik хороший вариант для не профи. Улучшит пищеварение, точно. Но мне не варик совсем.
19 août 15 par le membre: Bikini stav
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Bikini stav
|