Journal de luciano_leonel, 18 août 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 août 2015
84,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2077 kcal Gras: 60,52g | Prot: 80,98g | Glu: 319,58g.   Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Maçã, Mamão, Kiwi, Peras, Morangos. Dîner: Tirolez Queijo Minas Padrão, Almanara Kibe Assado. Snacks/Autre: Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Nestlé Lollo, Nestlé Bombom Prestígio, Nestlé Nesfit Coco, Cenouras, Yoki Pipoca Premium, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. plus...
2095 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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