Journal de esra5434, 03 sept. 23

Yulafın her halini deneme yolunda😋😂

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2023:
635 kcal Gras: 17,16g | Prot: 29,78g | Glu: 100,74g.   Petit Déjeuner: Kakao Tozu (Şekersiz), İçim Laktozsuz Süt , Bal, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Déjeuner: Kuru Kayısı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek. Dîner: Taze Fasulye, Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Lapası. plus...
1359 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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