|
Что за… 🤬 куда вес опять ушел? Нет слов. Ем без дифицита, уже начинаю думать что спортивные часы расход калорий не корректно считают, и на самом деле энергозатраты намного больше.
|
49 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1827 kcal
|
Gras: 78,64g | Prot: 114,54g | Glu: 147,93g.
Petit Déjeuner: Метро Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Экомилк Творог 5%. Déjeuner: Багет, Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dîner: Метро Сыр Гауда, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Смак Хлеб Бородинский, Зеленые Оливки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай. Snacks/Autre: Sporty Fitness Cookie Клубника, KDV Nut&Go Батончик Миндаль, Кокос, Карамель, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Bosca Безалкогольное Шампанское , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Таблицы Груша-Шпинат. plus...
|
|
1262 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
тут думаю просто длительное время большие энергозатраты, профицитом в пару недель наверное не справиться с потерей веса... смотрю на набор продуктов. Молодец, прямо беру пример, все очень вкусно звучит
17 sept. 23 par le membre: irina_kuklova
|
Подскажите пожалуйста, а какие часы вы используете для подсчета?
17 déc. 23 par le membre: R.Anechka
|
R.Anechka - для отслеживания веса - просты обычные напольные весы. смарт часы у меня спортивные Suunto Peak Pro, они для записи тренировок и отслеживания конкретных специфических показателей.
17 déc. 23 par le membre: MariaMezentseva
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MariaMezentseva
|