Denne uge: -8800 net Kalorier: 6 ud af 7 dage, hvor jeg har overholdt dagligt indtag. Motion: 2 gange ialt 2 time crosstrainer
|
119,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 55,81g | Prot: 76,45g | Glu: 196,12g.
Petit Déjeuner: Havregryn, Rosiner (uden Kerner), Cheasy Skummetmælk. Déjeuner: Hummus, Squash, Leverpostej, Kødboller af Svinekød, Tørristede Usaltet Peanuts, Olie-Eddikedressing, Schulstad Kernegrov, Gulerødder. Dîner: Lasagne med Kød. Snacks/Autre: Gulerødder. plus...
|
|
2708 kcal
|
Exercice:
Dormir - 23 heures et 59 minutes, Travail de Bureau - 1 minute. plus...
|
Perdant 3,7 kg par Semaine
|