Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 août 2015
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82,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1973 kcal
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Gras: 69,82g | Prot: 119,60g | Glu: 226,99g.
Petit Déjeuner: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Cellucor Cor-Performance Creatine. Déjeuner: Grecian Delight Pita Folds, Turkey Burger, French's French Fried Onions, Sprite Sprite Zero (Can). Dîner: Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Kellogg's Special K Protein Shake - Chocolate Mocha. Snacks/Autre: Cadbury's Caramilk Chocolate Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey, Water. plus...
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3262 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 9 heures, Douche - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 45 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 4 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de ShawnMedeiros
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