Journal de Elena_stop_eating, 04 sept. 23

Profil de Elena_stop_eating | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

На завтрак лепешка с рикоттой и шпинатом, 393 ккал ☀️

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2023:

1212 kcal

Gras: 54,53g | Prot: 82,42g | Glu: 87,99g. Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Шпинат, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Déjeuner: Гречка с Курицей. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. plus...

46 supporteurs Encourager

Commentaires

Как делать, расскажете ?)

04 sept. 23 par le membre: Eldank

Из чего Вы лепешку готовили?

04 sept. 23 par le membre: chxhxccc

РЕЦЕПТ: в рикотту добавить яйцо, любимые специи (у меня соль, перец, сушеный чеснок) и шпинат. В форму уложить лепешку, какая вам нравится, можно цельнозерновую, кукурузную, мексиканскую и т.д. Выложить сверху начинку из рикотты и запекать в духовке 180 градусов 15-20 минут.

04 sept. 23 par le membre: Elena_stop_eating

Спасибо 😌

04 sept. 23 par le membre: chxhxccc


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Elena_stop_eating

Voir l'Historique Complet

Journal de Elena_stop_eating, 04 sept. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Elena_stop_eating