Journal de André M Ribeiro, 04 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2023
102,8 kg Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.    Reste à parcourir: 17,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2023:
1572 kcal Gras: 54,02g | Prot: 130,95g | Glu: 124,99g.   Petit Déjeuner: President Queijo Prato Fatiado, Regina Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Pão Francês sem Miolo. Déjeuner: Clight Suco, Maçãs Gala, Contra-filé Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Dîner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Clight Suco, Alface Americana, Contra-filé Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Autre: Seara Presunto Cozido, Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit, Café Brasileiro Café com Açúcar, Alface, Tomates, Ovo Cozido. plus...
3295 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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