|
Люблю железо всей душой....Мужа люблю и штангу люблю))))))))) Без приседа жизнь не мила. А еще люблю ленивую овсянку на ряженке + льняная каша + льняное масло + изюм + грецкие орехи. Каждое утро ее люблю и люблю. День сегодня начался с "люблю"
|
1896 kcal
|
Gras: 53,70g | Prot: 127,36g | Glu: 235,58g.
Petit Déjeuner: Плеза Льняная Каша, Окей Изюм Темный, 36 Копеек Ряженка, Льняное Масло, Экстра Овсяные Хлопья. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dîner: Шарлотка, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Каждый День Брынза, Сушеный Инжир, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Кофе с Молоком. plus...
|
|
1771 kcal
|
Exercice:
Assis - 4 heures, Vaisselle - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 55 minutes, Conduire - 50 minutes. plus...
|
|