Journal de Andreia Lisboa, 19 août 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2015
74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 14,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1665 kcal Gras: 92,87g | Prot: 111,65g | Glu: 26,10g.   Petit Déjeuner: Natas para Bater, Café Expresso, Pingo Doce Queijo Flamengo, Ovo Mexido. Déjeuner: Nectarinas, Natas para Bater, Café Expresso, Vinho Branco de Mesa, Azeite, Queijo de Cabra, Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dîner: Vinho Branco de Mesa, Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Autre: Café Expresso, Fiambre Fumado (Cozido). plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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