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Adrian9608
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06 sept. 23
Journal de Adrian9608, 06 sept. 23
Profil de Adrian9608
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En lo personal me tomo dias para romper la dieta y hacer suparvits caloricos y no pasa nada! Seguimos bajando y mas macisos al otro dia!! En mi caso 1 vez cada 2-3 semanas me motiva a seguir bajando. Hoy 6 rebandas de pizza 1 litro de refresco y a dormir!!
Voir Calendrier de Régime
, 06 septembre 2023:
4627 kcal
Gras: 165,61g | Prot: 211,95g | Glu: 610,51g.
Petit Déjeuner:
Tortilla de Maíz, Huevo Revuelto.
Déjeuner:
Tortillas de Maíz, Real De Plata Res Deshebrada, Jamoncillo.
Dîner:
Gamesa Saladitas , Dolores Atún en Agua.
Snacks/Autre:
Pepsi Pepsi, Domino's Pizza Pizza de Sartén Pepperoni, La Villita Queso Amarillo, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Blanco (24g).
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Commentaires
Esta bien que bajes de peso, pero checa tus niveles de glucosa en la sangre.
07 sept. 23 par le membre:
Javier Cabañas
A la larga el cuerpo te responderá de acuerdo a tu alimentación. Éxito 👍🏻
07 sept. 23 par le membre:
Javier Cabañas
que rico, provecho
08 sept. 23 par le membre:
conchis89
Justo esa es la técnica que ha hecho que pueda bajar de manera constante sin sufrir. Dos días de calorías de mantenimiento y 5 de deficit moderado.
08 sept. 23 par le membre:
macgelato
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