Journal de Наталiiя, 07 sept. 23

После вчерашней тренировки в 2 часа на плечи и руки , пришла поздно и покушала ) легла за три часа после, но отекла так хорошо… посмотрим сегодня день отдыха , может сольется

---

1360 kcal

Gras: 33,31g | Prot: 90,24g | Glu: 163,03g.   Petit Déjeuner: Урбеч Урбеч из Миндаля, Myllyn Paras Овёс Резаный, Пятерочка Персик, ВкусВилл Манго. Déjeuner: Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Autre: Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor. plus...