Journal de Tiagojf, 08 sept. 23


Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2023:
1140 kcal Gras: 33,73g | Prot: 79,50g | Glu: 129,31g.   Petit Déjeuner: Milbona Leite de Soja, Continente Cacau em Pó Magro, Lidl Flocos de Aveia. Déjeuner: Brócolos, Continente Cogumelos Salteados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Autre: Pêssegos, Continente Mirtilos , Lidl Flocos de Aveia, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Laranjas, Kiwi. plus...
597 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...



     
 

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