Journal de JShiJ, 08 sept. 23

сегодня на десерт вкуснейший сыроедческий торт
все рецепты публикую в ТГ-канале

https://t.me/bodymakersss

---

1760 kcal

Gras: 73,82g | Prot: 140,73g | Glu: 141,77g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Авокадо Авокадо, Кофе, Обезжиренные белковые панкейки, Миндальное Молоко, ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок на Коже, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинатная лепешка, Жареное Яйцо. Déjeuner: Свекла Вареная, Кабачки Тушеные, Овсяное печенье, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Арбуз, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Snacks/Autre: Запеченые миндальные сырники. plus...

1217 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...