Journal de Zekorah, 03 sept. 23

Magret + artichaut sur Nimes

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2023:
1507 kcal Gras: 31,92g | Prot: 113,98g | Glu: 151,00g.   Petit Déjeuner: Lipton Thé Vert Framboise Grenade. Déjeuner: Pietra Bière, Panach' Le Monaco, Riz au Lait, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Soupe de Courgette, Magret de Canard. Dîner: Comptoirs & Compagnies Baies de Goji, Primeur Banane, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Envia Lait Facile à Digérer, The Protein Works Vegan Protein Pancake Mix - Banane, Lidl Aiguillettes de Poulet , Monique Ranou Blanc de Poulet à la Moutarde à l'ancienne, Lidl Flageolets Verts Extra Fins. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). plus...
1381 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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