Journal de jam.yulya2012, 09 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2023
82,9 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 19,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2023:
1385 kcal Gras: 66,82g | Prot: 62,93g | Glu: 135,13g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Déjeuner: Красная Цена Студень Сытный, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, Финики. plus...
279 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de jam.yulya2012


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