|
Кажется, я нашла виновника аллергии. С утра меня опять обсыпало. Я думаю это или сах зам или миндальная мука. Попробую испечь хлеб на днях и отдельно сделаю что-то без муки и с сах замом. Если это мука, то ппц. Вся выпечка будет под запретом. Блииин. Без мучного скучно будет. Рацион Кето. 🥘 перекус 14:00 1 кг малины 🥘 завтрак 15:00 Яичница с тунцом 🥘 Ужин 18:30: Индейка с огурцами. И стакан голубики Из 146 углей 70 это клетчатка. Мне было вкусно, считаю, что этого объяснения достаточно 😁 Вес 67,9 кг (вода прям сливается. Радует) 🏋️Спорт сегодня: ▪️вело 10 км ▫️11000 шаги ▪️круговая 30 мин вечером
|
1971 kcal
|
Gras: 53,75g | Prot: 119,70g | Glu: 283,83g.
Petit Déjeuner: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо, Сливочное Масло. Dîner: Филе Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Autre: Голубика, Малина. plus...
|
|
 Commentaires
Жиры набрала за счет натопленного вчера масла. Сегодня его мазала на яичницу и индейку. Вкусное такое. Первый раз делала сама, до этого бабушка делала
09 sept. 23 par le membre: anastasiya_lua
|
Настя, какая малинка красивая, обожаю😍 Странно про муку, ты же и раньше пекла из неё и не было реакции?
09 sept. 23 par le membre: AnnaStrocchi
|
Аня, я слаба на малину и голубику, могу есть её ведрами. Хоть из дома беги, чтобы не съесть всё😂
Да, выпечку и раньше делала. Но при этом и аллергия была 3 разв за лето, плюс минус в те даты, когда и выпечка. Вчера на ночь съела штрудель, с утра уже подбородок обсыпало. Ну просто больше не на что, я думаю. И так питание аскетичное последние дни: индейка, яйца, огурцы и масло.
09 sept. 23 par le membre: anastasiya_lua
|
Да, если мука, пичалька, столько всего исключать придется((.
09 sept. 23 par le membre: AnnaStrocchi
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anastasiya_lua
|