Journal de Carlosgenetic, 09 sept. 23

14.2% grasa
73,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2023:
2493 kcal Gras: 125,19g | Prot: 108,75g | Glu: 245,25g.   Petit Déjeuner: Tarta de Manzana, Tribu Maní Tostado sin Sal, Huevo Duro, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Déjeuner: Zanahoria, Betarraga, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Cebolla en Escabeche, Tomates Rojos, Palta, Camote Cocido, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Verduras Salteadas, Trucha al Horno o a la Parrilla. Dîner: Soprole Protein + Natural, Quaker Avena Instantánea, Plátano, JB Ají Pebre, Jumbo Longaniza Choripan, Pancho Villa Tortilla M. Snacks/Autre: Almendras, Natur Natur de Maiz, Tribu Maní Tostado sin Sal. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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