Journal de Fredomino, 10 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2023
83,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2023:
2875 kcal Gras: 140,94g | Prot: 108,10g | Glu: 176,92g.   Déjeuner: Tokapi Tortillas Chips Nature, Saucisson Sec, Hoegaarden Bière Blanche, Vin Cabernet Sauvignon, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Fraisier, Échine de Porc, Auchan Merguez, Côte de Boeuf, Mozzarella (Lait Entier), Tomates. plus...
2827 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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