Journal de mavi.ates9179, 10 sept. 23

Anlamadım geçen haftada aynı şeyleri yaptım fazla çıktı bu hafta az. Hayırlısı bakalım vereceğiz
96,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 36,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2023:
1822 kcal Gras: 80,41g | Prot: 69,51g | Glu: 210,30g.   Petit Déjeuner: Sütaş Süzme Peynir, Çiçek Ekmek, Elmalı Kurabiye. Déjeuner: Çiçek Ekmek, Et Sote. Dîner: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). Snacks/Autre: Haşlanmış Mısır, Elmalı Kurabiye. plus...
95 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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