Journal de Rohgen, 10 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2023
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2023:
1848 kcal Gras: 63,19g | Prot: 93,50g | Glu: 222,76g.   Petit Déjeuner: Glück Marmelade Kirsche, Knack & Back Croissants (42g), Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Déjeuner: Käsepizza, Honigmelonen. Dîner: Crema con Aceto Balsamico Di Modena, Mozzarella, Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Snacks/Autre: SodaStream Pepsi . plus...
4430 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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