Journal de asoom31, 10 sept. 23

Profil de asoom31 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

شي أساسي ان الواحد ما يحرم نفسه بس باعتدال سعرات الوجبة ٤٧٣

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2023:

1289 kcal

Gras: 52,16g | Prot: 48,64g | Glu: 161,22g. Petit Déjeuner: الطائي حليب بودرة الطائي, الخبز الأبيض المحمص, المراعي سمنة, مرتديلا, صلصة الطماطم (كاتشب), بيضة. Déjeuner: هوت كرسبي ناجت دجاج حار, اندومي خضار, بيضة. Dîner: التمر, موزة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. plus...

18 supporteurs Encourager

Commentaires

السعرات مهمه بس كمان حلو تكون الوجبه فيها جميع العناصر الي يحتاجها الجسم ❤️ كلو الي تحبوه بس ضيفوله اشياء تفيد جسمكم 👍🏻

10 sept. 23 par le membre: afnan892

صح

14 oct. 23 par le membre: tariq3


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de asoom31

Voir l'Historique Complet

Journal de asoom31, 10 sept. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de asoom31