Journal de andrexcoelho, 10 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2023
71,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2023:
2909 kcal Gras: 99,74g | Prot: 216,35g | Glu: 279,33g.   Petit Déjeuner: Aldi High Protein Bar, Pingo Doce Pastel de Nata, Pingo Doce Iogurte Go Active Natural, Zumub Vegan Protein 100% Pea, Alesto Amêndoas Natural, Pingo Doce Chocolate Preto 74% Cacau, Pingo Doce Miolo de Noz, Bife de Peru Grelhado, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Pingo Doce Queijo Flamengo, Sopa de Legumes. Déjeuner: Pingo Doce Veggie Rice, Milaneza Couscous, Broa de Milho, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Arroz de Feijão. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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