Journal de mparashchuk89, 11 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2023
84,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2023:
2960 kcal Gras: 76,84g | Prot: 208,57g | Glu: 374,60g.   Petit Déjeuner: Sporter Zero Crunch 40%, Банан, Галичина Молоко 1%, Звенигора Сыр Фигура 27%, Куриные Грудки (Запеченые), Exquisa Творожный Сыр с Травами, Пчелка Хлеб с Морской Солью. Déjeuner: Банан, Банан, Малина, Звенигора Творог 3,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Dîner: Чумак Соус Тартар, Звенигора Сыр Фигура 27%, Алан Дрогобицька, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Galleti Хлебцы Кукурузные. Snacks/Autre: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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