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giokaos
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11 sept. 23
Journal de giokaos, 11 sept. 23
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Voir Calendrier de Régime
, 11 septembre 2023:
2839 kcal
Gras: 119,43g | Prot: 199,62g | Glu: 236,44g.
Petit Déjeuner:
Latte (Latte Intero), Salmone, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Fiocchi d'Avena, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Primia Marmellata di Mandarini.
Déjeuner:
Carote, Cavolini di Bruxelles Cotti, Arrosto di Maiale, Purè di Patate.
Dîner:
Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Banana, Coop Avocado, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Primia Yogurt Magro Bianco.
plus...
3185 kcal
Exercice:
Garmin - 24 heures.
plus...
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
Spiega un po', dove sei di bello?? 😍🏔️
11 sept. 23 par le membre:
Il Grande Puffo
In cima al Corvatsch, quota 3300 m... Stazione di arrivo della funivia...
11 sept. 23 par le membre:
giokaos
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