Journal de Gjallarhorn., 11 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2023
105,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2023:
2305 kcal Gras: 89,60g | Prot: 172,91g | Glu: 187,58g.   Petit Déjeuner: Gutes Land Kaffee Sahne 10%. Déjeuner: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Aldi Körniger Frischkäse. Dîner: Knorr Soße zu Geflügel, Aldi Bio Junge Brechbohnen, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Ja! Spätzle, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Möhren. Snacks/Autre: Linessa Mozzarella Light, Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Moser Roth Geröstete Haselnuss . plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   


     
 

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