Journal de Bruna A Martins, 11 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2023
62,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2023:
1383 kcal Gras: 30,87g | Prot: 106,53g | Glu: 181,88g.   Petit Déjeuner: Limão, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Pêra Williams, Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Uvas-Passas, Morangos, Hortelã. Déjeuner: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Swift Peito de Frango em Cubos, Berinjela Refogada. Dîner: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Morangos, Berinjela Refogada, Quinoa Cozida, Swift Peito de Frango em Cubos. Snacks/Autre: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca, Ovo. plus...
1805 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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