Journal de marbellsgdddd, 11 sept. 23

enak ya bisa bikin makanan kaya gtu😋 

Ini simpel aja sih, kentang di rebus trus diancurin kasih merica garem sama seledri hehhee 

Tepung nya lo kk 

@myheny: jangan se-anti itu juga sama tepung mba, tiap orang punya caranya sendiri menikmati dietnya, menurutku masih ok kok itu udah bagus karbo dari nasi diganti kentang, jangan terlalu nyiksa juga sama menu makan. Aku masih suka makanan goreng2 tapi emang dikontrol kurangi tepung dan gula bb tetep turun dan yg penting menikmati pola hidup yg baru. 

tepung nangis dipojokan disalahin mulu...wkk 

kak mau nanya kalau lagi defisit boleh gak sih karbo lebih banyak dari pada protein? soalnya aku gitu tapi masih dibawah 1600