Journal de Tiagojf, 11 sept. 23


Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2023:
1312 kcal Gras: 48,95g | Prot: 113,88g | Glu: 105,72g.   Petit Déjeuner: Pêssegos, Ovo Mexido. Déjeuner: Pimentos, Continente Ananás Rodelas, Cenouras, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Salada Ibéria. Dîner: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Dourada Grelhada, Cenouras, Brócolos. Snacks/Autre: Lidl Flocos de Aveia, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Clara de Ovo, Pêssegos, Maçã. plus...
797 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...



     
 

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