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Bom dia pessoal, o que fazer quando perde o foco, eu por exemplo engordei 1,2 kilos por conta de uma semana turbulenta, fico muito triste pq demora tanto pra perder e pra ganhar é tão rápido
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1394 kcal
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Gras: 46,35g | Prot: 57,99g | Glu: 183,80g.
Déjeuner: Frango a Milanesa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Coxinha. Snacks/Autre: Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Burger King Casquinha Recheada. plus...
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 Commentaires
o que eu acho é o seguinte. Pra você engordar isso em uma semana você teria que ter feito um superavit colorico de mais de 7 mil calorias acima da sua taxa basal, isso dá mil calorias a mais por dia, você acha que consumiu tudo isso? na minha opinião o mais provável é que você tenha se alimentado mal, comido algumas besteiras, não bebido água e não tenha feito exercício, então eu chutaria que esse 1,2 kg sejam retenção de líquido. Beba água, se exercite, coma bem e vai voltar tudo aos eixos.
11 sept. 23 par le membre: yasmingds
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Historique de poids de Clarice M Rebello
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