Journal de toshka 25, 12 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2023
75,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2023:
2563 kcal Gras: 114,34g | Prot: 176,03g | Glu: 208,23g.   Petit Déjeuner: Банан, Цельное Молоко, סופרוסט Ягодный Микс Лесные Ягоды, КЕТО Грецкий Орех, Allmax חלבון בטעם תות, Овсяные Хлопья, Taitau 90% Dark Chocolate. Déjeuner: Yoplait Go, Natella Моцарелла 22% 🟦. Dîner: Magnum Vegan Magnum, יטבתה Pro 25. Snacks/Autre: Яблоко Зеленое, פיראוס בולגרית קוביות 5%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Арбуз, Фарш Говяжий Фарш 80%\20%, Болгарский Перец, Белый Картофель (с Кожурой), Цветная Капуста, Кокосовое Молоко Кокосовое Молоко, Лук. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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