Journal de daniela.flaszka, 12 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2023
68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2023:
2146 kcal Gras: 121,84g | Prot: 102,13g | Glu: 150,99g.   Petit Déjeuner: Oatly Kauramaito, Pakkasmarja Marjamix, Milbona Skyr Natural, Pakkasmarja Marjamix, Milbona Raejuusto, Foodin Chia-Siemen, Elovena Kaurahiutale, Pellavansiemenet. Déjeuner: HK Naudan Jauheliha 17%, Kaali, GoGreen Mustapavut, Tomaatit, Porkkanat, Sipulit, Rainbow Purjoviipaleet. Dîner: Voi, Lammas, Juustokakku, Granarolo Burrata, Linssit (Kypsennetty), Fazer Maalaisleipä, Sienet, Rummo Gnocchi Di Patate, Oliiviöljy. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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