Journal de Luis Diniz, 22 août 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2015
85 kg Perdu jusqu'à présent: 21 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1331 kcal Gras: 49,96g | Prot: 92,49g | Glu: 125,19g.   Petit Déjeuner: Merenda Mista, Café Expresso. Déjeuner: Nuggets de Frango, Bimbo Pão Integral 8 Cereais, Continente Ananás em Calda, Cogumelos, Peito de Frango, Alface. Dîner: Nuggets de Frango, Azeitonas Pretas, Cogumelos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Autre: Continente Iogurte Liquido, Continente Bolacha Milho. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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