Journal de rahmanoid, 12 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2023
83 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2023:
1891 kcal Gras: 79,67g | Prot: 165,38g | Glu: 133,35g.   Petit Déjeuner: Chicken Nugget, Putih Telur Matang. Déjeuner: Bakso dengan Saus (Campuran), Susu Kedelai, Susu Kedelai. Dîner: Dada Ayam, Pharmanex Trimshake Chocolate, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Snacks/Autre: Siomay, Tahu Goreng, Pepaya, Safiya Chia Seed, Madu. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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