Journal de Crow_kar, 09 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2023
84,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.    Reste à parcourir: 19,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2023:
1423 kcal Gras: 66,20g | Prot: 57,66g | Glu: 152,15g.   Petit Déjeuner: Чай с Сахаром, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Омлет или Яичница с Колбасой. Déjeuner: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей. Dîner: Куриная Грудка Вареная, Два Берега Пицца Пепперони Классическая. Snacks/Autre: Два Берега Пицца Пепперони Классическая, Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
223 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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