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Environ 400 cal le repas ! Pâtes sans gluten Barilla, crevettes, tomates courgettes ☺️
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1559 kcal
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Gras: 19,66g | Prot: 126,29g | Glu: 190,78g.
Petit Déjeuner: Lipton Thé Vert aux Pétales de Jasmin. Déjeuner: Myprotein Impact Whey Isolate, Envia Fromage Blanc Light, Président Beurre Doux, Carrefour Tomates Cerises Italie, Courgette, Barilla Aaaa Pâtes Cuites , Crevettes. Dîner: Marque Repère Bonbon Cola, Lidl Frites Qui Piquent, Bridelight Camembert 5%, St Hubert St Hubert 41, Carrefour le Pain Het Brood au Seigle, Tomate Cuite, Lidl Flageolets Verts Extra Fins , Lidl Filets de Poulet Jaune, Desperados Desperados. Snacks/Autre: Prunes, Comptoirs & Compagnies Baies de Goji, Primeur Banane , The Protein Works Diet Whey Isolate 90 - Banana Smooth, Envia Fromage Blanc Light. plus...
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1651 kcal
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Exercice:
Musculation - 35 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
12 sept. 23 par le membre: Nane10000
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12 sept. 23 par le membre: bastien.13
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Merci beaucoup ! C’était délicieux et je m’en sors bien niveau calories (manque un peu de protéine, j’ai du me faire un fromage blanc à la Whey en dessert 😅)
12 sept. 23 par le membre: Zekorah
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belle assiette ❤️ bonne après-midi 👌👍😉
12 sept. 23 par le membre: yleger39
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12 sept. 23 par le membre: CBUMgrizzly
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Merci ! Moi aussi j’aime bien ☺️
12 sept. 23 par le membre: Zekorah
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J'espère que tu t'ais régalée et que tu as pris du plaisir ! 😋
16 sept. 23 par le membre: Allonsaucharbon
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Niveau protéine je suis calé donc si tu veux de l'aide ça me dérange pas
17 sept. 23 par le membre: CBUMgrizzly
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Ça va aussi d’habitude. Là j’avais envie de crevettes mais du coup ça fait pas un plat super protéine. Et c’est trop salé pour que j’en mange une folle quantité !
17 sept. 23 par le membre: Zekorah
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