Journal de anggiezahra, 13 sept. 23

edisi one meal a day

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2023:
1173 kcal Gras: 56,77g | Prot: 98,45g | Glu: 72,90g.   Petit Déjeuner: Nasi Putih, Tahu, Sania Minyak Goreng, Tempe, Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kangkung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Déjeuner: Tempe. Dîner: Sania Minyak Goreng, Telur, Tahu, Telur, Brokoli. Snacks/Autre: Totole Kaldu Jamur, Tahu, L-Men Protein Bar, Telur. plus...



     
 

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