Journal de Kapelka86, 13 sept. 23

Profil de Kapelka86 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Где ребрышки? А нет ребрышек

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2023:

1353 kcal

Gras: 70,33g | Prot: 94,35g | Glu: 79,05g. Petit Déjeuner: Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Сливочный. Déjeuner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Dîner: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Президент Масло Сливочное 82%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Огурец (без Кожуры), Ашан Томаты, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Autre: Steel Power Protein Shake. plus...

3095 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

133 supporteurs Encourager

1 à 20 sur 21

Commentaires

👍

13 sept. 23 par le membre: Murchik86

отличная фигура🤩

13 sept. 23 par le membre: Анчоус12

🔥🔥🔥 Какой у вас рост?

13 sept. 23 par le membre: Sablinka681

Ребрышки bbq? 😁

13 sept. 23 par le membre: gentlemanmsk

154 см

13 sept. 23 par le membre: Kapelka86

Я нашла свою девочку😁 У меня тоже рост 154см))

13 sept. 23 par le membre: Sablinka681

😁

13 sept. 23 par le membre: Kapelka86

Если вы есть в инсте,напишите мне))) kokosik18881

13 sept. 23 par le membre: Sablinka681

есть, есть 🤔

13 sept. 23 par le membre: ЖироБорец

Раз на то пошло и мне напиши 😜

13 sept. 23 par le membre: Murchik86

Я есть везде

13 sept. 23 par le membre: Kapelka86

Sablinka681, и я с вами, было бы неплохо создать чат для маленьких😂

13 sept. 23 par le membre: Sona_1010

Подскажите, а сколько по времени вы тренируетесь? Пресс выглядит отлично.. у меня за 6 мес результат намного скромнее :( Правда занимаюсь не в зале .. и + пп https://t.me/MyBestBreakfast - здесь подробнее введу дневник, добро пожаловать✨

13 sept. 23 par le membre: EugeniaEx

Добрый! С 18 января занимаюсь под руководством тренера. Работа с собственным весом. До июня 2 раза в неделю занималась,а с июля 3 раза в неделю (пн-день рук,ср-день ног,пт-кардио). Был месяц тренировок на тренажерах. При первой же возможности хожу в день 40-40-50 000 шагов подсед утренней тренировки. Имею АИТ и субклинический гипотериоз,пью Тироксин. Поправилась на 8 кг с января. Параметры 88/70/92 увеличилась в объемах 2/6/4 см

13 sept. 23 par le membre: Kapelka86

Красотка ! Набрали а так и не скажешь все как бы в тонусе как будто мыш массу набираете. Тоже посадили на гормон и не пойму начала поправляться то ли дозировка нет та , то ли что … снова сдала гормоны и ещё несколько анализов жду результат и к врачу .

13 sept. 23 par le membre: Анастасия1215987

Анастасия,мне увеличили дозировку в два раза с 29 августа. Анализы ухудшились и вес растет после 3-х месяцев на предыдущей дозировке. Через 2 месяца контроль. Ну

13 sept. 23 par le membre: Kapelka86

Красиво!😍

13 sept. 23 par le membre: vikulovich.olga

Доброе утро вам Татьяна!!!🌞😉Красотка!!!👏🥰Хорошего дня и настроения!!!😉🌹💃

13 sept. 23 par le membre: 3volk

3volk,доброе утро ☕️. Спасибо! Взаимно. Хорошего,доброго,продуктивного дня 🤝

13 sept. 23 par le membre: Kapelka86

Таня,на сколько кал питаетесь?

13 sept. 23 par le membre: Sablinka681

Suivant>>


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Kapelka86

Voir l'Historique Complet

Journal de Kapelka86, 13 sept. 23

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Kapelka86