Journal de みふか, 13 sept. 23

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Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2023:

1245 kcal

Gras: 51,21g | Prot: 82,56g | Glu: 127,12g. Petit Déjeuner: コーヒー, ネスカフェふわラテハーフ＆ハーフ, SSK 九州産さつまいも冷たいスープ, Savas ザバスフォーウーマンホエイプロテイン100 ミルクショコラ風味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Déjeuner: 大象ジャパン宗家キムチ , うめぼし, ニコニコのり焼き海苔, はくばくもち麦ごはん, キッコーマン濃いだし本つゆ, マルサン鮮度のこうじみそ, ナス, こんにゃく, 鶏のもも肉, 豚コマ. Dîner: ニッスイさばみそ煮, 味の素ピュアセレクトコクうま, ホクトエリンギ, 卵, おかめ納豆国産中粒納豆, うめぼし, フジッコ塩昆布, 白菜. plus...

1558 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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夜ごはん

13 sept. 23 par le membre: みふか

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