Journal de cvetik12010, 13 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2023
69,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2023:
1306 kcal Gras: 60,32g | Prot: 88,08g | Glu: 104,91g.   Petit Déjeuner: Большая Кружка Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Вареное Яйцо, Кофе. Déjeuner: Лазанья с Курицей или Индейкой. Dîner: Риат Хлеб Овсяный Домашний, Магнит Сыр Адыгейский 45%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная. Snacks/Autre: RED Молочный Шоколад с Орехами , Творог 5%. plus...
1505 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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