Journal de сеули, 13 sept. 23

Ужин вчерашний)
За день 613ккал и 92гр белка, 38гр углеводов
для массонабора норм мне, но я на дефиците, хи-хи

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2023:
1213 kcal Gras: 73,93g | Prot: 14,42g | Glu: 121,61g.   Dîner: Mars Mars, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Schogetten Freeze Me Vanilla. plus...

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