parabéns viu?! falou tudo... nunca acreditar nos comentários alheios e focar no nosso objetivo
13 sept. 23 par le membre: nine_souza
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muito feliz por vc ,tbm quero sair da casa dos 80 mais no momento tô lutando pra não entrar na casa dos 90
13 sept. 23 par le membre: Dahell
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Obrigado gente realmente os comentários nos dão mais força pra continuar
13 sept. 23 par le membre: Renatasoares9146
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13 sept. 23 par le membre: Laura Duarte 25
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Parabéns! Você está igual a mim, comecei com 81, hoje já estou na casa dos 60 😃😃
13 sept. 23 par le membre: Edinailsa
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Parabéns 🎉 hoje tbm tive essa felicidade, depois de muito tempo de volta a casa dos 70. Muito feliz por nós!!!!
13 sept. 23 par le membre: fergalves17
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13 sept. 23 par le membre: bruninhawb
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que maravilha!!! parabéns ❤️
13 sept. 23 par le membre: Bianca Banfi
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Fico muito feliz quando vejo que alguém também está conseguindo parabéns
13 sept. 23 par le membre: Renatasoares9146
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Iuhuuuuu 🎉🎉🎉 Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥇
13 sept. 23 par le membre: Vidinha1
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olá... sou nova nessa empreitada... estou tão mal com meu peso 😢me sentindo péssima... comecei caminhada hj e dieta de 2000 cal... como vc fez pra emagrecer??? parabéns
13 sept. 23 par le membre: majory15
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Peço ajuda meninas... casa dos 82. Meta 65 ... Parabéns para todas
13 sept. 23 par le membre: majory15
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13 sept. 23 par le membre: Raquel Barcellos
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Você já está dando o primeiro passo que fazer algum tipo de exercício e começando uma dieta e estabelecendo um objetivo é eu acho que mais difícil do que controlar nosso estômago e controlar nossa mente pois no começo dessa luta é muito difícil e agente luta diariamente com nossa mente para reeducar nossa alimentação mais quando você vai vendo os primeiros resultados tudo muda vai te dar mais ânimo e você também vai aprender a ter controle do seu corpo e de sua mente.
13 sept. 23 par le membre: Renatasoares9146
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13 sept. 23 par le membre: machadowilson2010
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eu atingi o platô e não sei como sair dele. Perdi 4kg no primeiro mês e mantendo a dieta e fazendo exercícios parei de perder. Alguma sugestão meninas ?
13 sept. 23 par le membre: paty.herli
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Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Me animou ainda mais❤️❤️❤️❤️🙏🏽🙏🏽🙏🏽....esse é meu objetivo....meu peso dos sonhos 🎉🎊🎉🎊🎉🎊
Arrasou 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
13 sept. 23 par le membre: Auspiciosa
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Parabéns, Renata! Comecei o processo de "mudança de vida" há 1 mês, já perdi 2,5kg, mas às vezes desanima quando lembramos que o processo é lento. Seu post foi mto motovacional para mim. Conte mais aqui nos comentários, vc ingere quase calorias em média por dia? Faz quanto tempo qie esta no processo?
13 sept. 23 par le membre: jessicapatioliver
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eu peso 88. mais não sei a quantidade pra comer
13 sept. 23 par le membre: Erika souza 123
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comprei a balança digital pra pesar minhas coisas, mais N sei quantos coloca de alimentos
13 sept. 23 par le membre: Erika souza 123
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