Journal de matitsinael, 14 sept. 23

Ох… мыслей нет…
84,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2023:
1158 kcal Gras: 37,49g | Prot: 71,57g | Glu: 127,78g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Монастырский. Déjeuner: Barilla Spaghetti N.5, Куриное Филе Жареное без Масла, Dr. Milk Сербская Брынза, Киприно Сыр Лайт 30%. Dîner: Магнит Крекер с Луком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Autre: Вкусно и Точка Капучино Маленький. plus...
2535 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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