Journal de vivan1998, 14 sept. 23

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Non pensavo che prendere peso fosse più difficile che perderlo

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2023:

1881 kcal

Gras: 94,16g | Prot: 83,61g | Glu: 175,63g. Petit Déjeuner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena. Déjeuner: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, La Molisana Pasta Integrale . Dîner: Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Fettina di Vitello. Snacks/Autre: Yogurt Greco, Banana. plus...

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Commentaires

Ci vuole un po', ma poi arriva!

14 sept. 23 par le membre: Iv4n!

io in questo sono una campionessa invece 😂😂😂

14 sept. 23 par le membre: frapuccina

per gli ectomorfi poi....😑😑😑

14 sept. 23 par le membre: darayavaush_7

A chi lo dici

14 sept. 23 par le membre: arimar1234

Pensavo lo stesso sai.... la fase di massa all' inizio è stata difficile non salivo di un etto!!! Piano piano aumenti le calorie a bomba..e prima o poi aumenterà anche il peso sulla bilancia 😉💪

14 sept. 23 par le membre: Chtulhu

Prendere peso è molto più impegnativo secondo me!

16 sept. 23 par le membre: filippobelfi


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