Journal de giokaos, 15 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2023
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2023:
2817 kcal Gras: 116,40g | Prot: 215,18g | Glu: 220,23g.   Petit Déjeuner: Santa Lucia Ricotta, Primia Yogurt Magro Bianco, Uovo, Coop Cacao Amaro in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Primia Marmellata di Mandarini, Iperal Pane Saraceno a Fette. Déjeuner: Vanini Cioccolato Fondente 91%, Santa Lucia Ricotta, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Carote, Pane Multicereali, Sarde. Dîner: il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Pomodori, Pane Multicereali, Santa Lucia Ricotta, Malga Paradiso Ricotta Classica in Fuscella. plus...
2790 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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