Journal de Лисанька, 15 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2023
73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 16,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2023:
1030 kcal Gras: 43,41g | Prot: 60,99g | Glu: 104,98g.   Petit Déjeuner: Кофе, ВкусВилл Манго, Какао-Порошок (Несладкий), Soul In The Bowl Авокадо, Nutiva Семена Чиа, банан Мини, ВкусВилл Творог 2,5%, Миндаль Миндаль. Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами, 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green. Snacks/Autre: ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Манго, Орехи Макадамии. plus...
2702 kcal Exercice: Étirement (Yoga) - 1 heure, Body Pump - 1 heure, Apple Health - 22 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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