Journal de ponurenok, 15 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2023
59,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2023:
2219 kcal Gras: 106,95g | Prot: 73,92g | Glu: 243,08g.   Petit Déjeuner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Глобус Салат Оливье Б/З , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ИП Волков Блинчики. Déjeuner: Coca-Cola Кола, Глобус Салат Оливье Б/З , Слобода Майонез Оливковый 67%. Dîner: ВкусВилл Манго, Маркет Перекресток Сыр Полутвёрдый Халлуми, Кабачки Тушеные, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Autre: Coca-Cola Кола, Lay's Чипсы. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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